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Noticias

Taler de espalda sana del Ayto de ARRIGORRIAGA

BIZKAR OSASUNTSUA IZATEN

LAGUNTZEKO TAILERRA

 

TALLER DE

ESPALDA SANA

 

 

 

ZERTARAKO: Emakumeei gorputz atal honekin lotutako min nabarmenak hobetzen eta barrundatzen laguntzeko: lunbalgia, ziatika, zerbikalak, dortsalak, …

 

PARA: ayudar a las mujeres a prevenir y mejorar las importantes dolencias relacionadas con esta parte del cuerpo: lumbalgias, ciática, cervicales, dorsales,…

 

 

 

ZELAN: prestakuntza teoriko-praktikoaren bidez. Horrela, gorputzaren ezagupena eta kontzientzia handitzeko eta modu praktikoan beharrezko egokerak erakusteko: jesartzen, belauniko jartzen, zutik egoten eta ibiltzen.

 

CÓMO: mediante formación teórico-práctica para aumentar el conocimiento y la conciencia corporal y mostrar de manera aplicada las principales posturas vitales: sentarse,  agacharse, estar de pie y caminar.

 

 

 

NOIZ:

 

CUÁNDO:

- Ekainak 7: tailer teoriko-praktikoaren hasiera: 18:30-20:00

 

- 7 de junio: inicio teórico-práctico del taller. 18:30-20:00

- Ekainak 14, 21 eta 28: saio praktikoak. Ordutegia aukeran:

-          Goizez:        10:30-12:00

-          Arratsaldez: 18:30-20:00

 

- 14, 21 y 28 de junio: sesiones prácticas, a elegir:

-          Mañanas: 10:30-12:00

-          Tardes:     18:30-20:00

 

 

 

NON: udaletxeko 2. solairuan

 

DÓNDE: en el ayuntamiento  (2ª planta)

 

 

 

IZEN-EMATEA: maiatzaren 18tik 26ra Herritarren Arreta Zerbitzuan (HAZ)

 

INSCRIPCIÓN: 18-26 mayo en Servicio de Atención Ciudadana (SAC):

    - Udaletxea: Urgoiti pasealekua, 57

    - Abusu Zentro Soziokulturala: Olatxu, 4

 

    - Ayuntamiento-Paseo de Urgoiti, 57

    - Centro Sociocultural Abusu -Olatxu, 4

 

 

 

INFORMAZIO GEHIAGO:

 

MÁS INFORMACIÓN:

 

 

 

Tel. 944 020 200

                                         berdintasuna@arrigorriaga.eus

                                                www.arrigorriaga.eus

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